Terapia individual
Un espacio personalizado para comprender lo que estás viviendo y avanzar hacia tu bienestar.
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Un tema para explorar
Adicciones & hábitos
Comprender patrones repetidos sin juicio ni etiquetas apresuradas.
Algunos hábitos empiezan como una forma de aliviar algo y terminan ocupando demasiado espacio. Podemos mirar su función y construir alternativas de manera gradual.
Quizá reconoces algo de esto
Lo que puede estar pasando
- ✦Repites una conducta aunque ya no te hace bien
- ✦Sientes pérdida de control o mucha culpa
- ✦El hábito afecta tu bienestar o tus vínculos
En terapia podemos
Crear nuevas posibilidades
- 01Comprender qué sostiene el patrón
- 02Ampliar opciones de regulación
- 03Construir cambios realistas y acompañados
Acompañamiento relacionado
Formas en que podemos ayudarte
La mejor opción depende de tu edad, tus vínculos y lo que necesitas ahora.
Niñez y adolescencia
Acompañamiento acorde a cada etapa, en alianza con su entorno.
Terapia familiar
Un lugar compartido, para fortalecer los vínculos y mejorar la convivencia familiar.
A tu ritmo