Terapia individual
Un espacio propio para comprender, practicar y avanzar.
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Un tema para explorar
Ansiedad
Bajar el volumen de la alarma interna, paso a paso.
La ansiedad intenta protegernos, pero a veces termina ocupando demasiado espacio. La terapia puede ayudarte a entender sus señales y recuperar libertad en tu día a día.
Quizá reconoces algo de esto
Lo que puede estar pasando
- ✦Tu mente anticipa constantemente lo peor
- ✦Evitas situaciones para sentirte a salvo
- ✦La tensión aparece en tu cuerpo o descanso
En terapia podemos
Crear nuevas posibilidades
- 01Comprender las señales de ansiedad
- 02Ampliar tu capacidad de afrontar
- 03Tomar decisiones desde tus valores, no desde el miedo
Acompañamiento relacionado
Formas en que podemos ayudarte
La mejor opción depende de tu edad, tus vínculos y lo que necesitas ahora.
Niñez y adolescencia
Acompañamiento acorde a cada etapa, en alianza con su entorno.
Terapia familiar
Apoyo para comprender patrones y cuidar los vínculos.
A tu ritmo